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夏日美容水果-讓你吃出水嫩肌膚
作者: 來源: 更新時間:2008-6-27 瀏覽次數:979
 
 

 

    夏日美容水果-讓你吃出水嫩肌膚

      炎炎夏日里不愿意做飯,更不愿意吃那些熱氣騰騰的飯,反倒是一些可以生吃的蔬菜水果成為了新的寵兒。讓我們也親自動手做一做清涼可口的美味,增添一點生活的情趣,當你的愛人回家,看到桌子上擺著一碟賞新悅目的小美味會多么開心呀。

  鳳梨苦瓜汁

  

材料:

  鳳梨一顆、苦瓜一條、蜂蜜少許。

  1.鳳梨削皮切塊狀,先放入果汁機中。

  2.將苦瓜表皮徹底洗凈,小心去掉當中的籽,切塊后放入果汁機,與鳳梨同打成果汁。

  3.果汁過濾后加入蜂蜜即可。

  功效:

  清肝解毒,淡化黑色素,讓肌膚白皙亮麗!

  木瓜燉奶酪

 

材料:

  木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適量、醋少許。

  做法:

  1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁機打成碎小塊。

  2.鮮奶煮到剛好沸騰,加入冰糖一同煮至溶化,放涼備用。

  3.蛋白打勻,加入牛奶和醋,輕輕攪拌均勻后,用濾網過篩,裝入小碗中,蓋上保鮮膜,大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。

  4.食用時將木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。

  白嫩肌膚、活氧、抗老化,還可以淡化斑點、豐胸美白喔!

                           

  功效:

  木瓜擁有多種維他命 B群、胡蘿卜素等營養,加上所含的特殊蛋白酶,能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質。而蛋白質可以促進肌膚新陳代謝正常,保持彈性,提供抗老化、抗氧化的全面性功能。這道濃、醇、香、滑的甜品,早上起來吃一盅,絕對是超幸福的事喔!

                                                                          營養美容學

 

 
 
 
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