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四大美容養顏食物初秋需多食
作者: 來源: 更新時間:2012-8-17 瀏覽次數:554
 
 

    秋高氣爽,秋天是大多人最喜歡的季節了,每天都可以很愜意的穿著薄薄的衣衫,但是秋天的天氣異常干燥,是皮膚干燥最多發的季節,很多美女會選擇飲食美容養顏,的確,飲食才是最佳的美容護膚途徑,可以養出健康靚麗容顏。今天上海美容學校為你推薦幾款初秋美容養顏食譜必備的食材。初秋美容養顏這些食物一定要多吃哦。

 

    大豆

    大豆的美容效果早已受到公認,簡直就是為熟女量身定做的抗老食譜。 大豆中含有的大豆異黃酮類似女性荷爾蒙,可以幫助抗衰老,大豆精華幫助改善荷爾蒙流失,最適合熟女使用。 麥當娜也把豆類蛋白當做日常蛋白質的主要供給,熟女榜樣在前,可見大豆的誘惑力。

 

    酸奶

    酸奶是女生無法抗拒的飲品之一,含有大量活性乳酸菌,不但可以抗衰老,對脾胃虛弱的女生更能幫助消化,美容養顏。 2500年前,酸奶就已經成為回教國家中長壽的先知的日常飲品,又被稱為“先知的飲料”。

 

    蘑菇

    蘑菇里含有女人的“駐顏王牌”:硒。硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老,在預防皺紋方面效果更值得期待。

 

    薏米

    薏米絕對是女人的貼心“閨蜜”,消除水腫的功效堪為兵器榜第一,且清血解毒,對斑點和青春期的痘痘比較有效,是女人餐桌上的必備食品,更是女人化妝臺的必備美容品。 大S曾自曝:每天早餐后都要喝一杯薏米水,不但能排出多余水分,讓臉迅速變小,還兼具美白功效,皮膚水潤透亮。(本文由上海美容學校整理編輯)

 

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