化妝培訓班_學化妝_上海化妝學校_美容師培訓_美容化妝培訓學校_新東坊
 
美容常識當前位置:首 頁 > 形象指南 > 美容常識
菠蘿減肥新吃法 健康是吃出來的!
作者: 來源: 更新時間:2012-8-18 瀏覽次數:479
 
 

    減肥似乎總是和節食、抽脂、狂運動這樣令人崩潰的字眼脫不開關系,減肥二字從而也被罩上了一層恐怖的面紗。難道,減肥真的就這么困難,這么恐怖么?其實,減肥也可以很輕松的,你知道嗎?吃吃喝喝也同樣能夠減肥的!今天,上海美容學校就來跟大家分享一下菠蘿減肥食譜

 

  菠蘿減肥原理: 菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶,因此應將果皮和果刺修凈,將果肉切成塊狀,在稀鹽水中浸漬,浸出甙類,然后再吃。 菠蘿中富含的維生素B能有效地滋養肌膚,防止皮膚干裂,滋潤頭發的光亮。另外,食用菠蘿,還可以預防脂肪沉積,起到修身減肥的功效,絕對是愛美女士不容錯過的家常美容佳品。

一、菠蘿粥

 

  材料:菠蘿、大米、枸杞

 

  做法:

      1.菠蘿去皮,用淡鹽水浸泡,切小塊

 

  2.枸杞洗凈,浸水

 

  3.鍋子放水,大米洗凈,將大米煮熟爛

 

  4.大米熬煮至大米開花

 

  5.將菠蘿丁放入鍋內

 

  6.熬煮20分鐘左右

 

  7.放入枸杞

 

  8.熬煮5分鐘左右,粥粘稠即可。

 

二、泰式菠蘿飯

  材料:米飯、菠蘿、蝦仁、雞蛋、青豆、洋蔥、花生仁、朝天椒、蠔油、魚露、胡椒粉

 

  做法:

 

  1.將菠蘿直立,從菠蘿的1/3處切開,不要破壞菠蘿頭部,留下的2/3段做容器,輕輕地將菠蘿果肉挖出,并用淡鹽水浸泡15分鐘后切成小丁備用

 

  2.洋蔥切成丁,朝天椒切圈、雞蛋打入碗中,調入一點蠔油打散備用

 

  3.熱鍋放入適量油,大火加熱至油8成熱時,倒入雞蛋液并用鏟子快速攪碎,雞蛋熟后盛出。再放入生花生仁炒約1分鐘至酥脆后撈出

 

  4.熱鍋再倒入1勺油,放入青豆、洋蔥丁、蝦仁、朝天椒炒片刻,放入白米飯、炒好的雞蛋和菠蘿丁、最后加入調味料拌炒均勻,然后盛入菠蘿盅里,在上面撒上花生米即可。(本文由上海美容學校整理編輯)

 

相關閱讀:


潮流新時尚 咖啡色眼線的畫法
http://www.txogw.tw/Show_Info.asp?id=947&pid=6
3款異域風格美甲賞析
http://www.txogw.tw/Show_Info.asp?id=946&pid=11
四大美容養顏食物初秋需多食
http://www.txogw.tw/Show_Info.asp?id=945&pid=7

 
 
 
上一篇:辦公室MM午間美容10分鐘 解救你的“電腦肌”
下一篇:四大美容養顏食物初秋需多食
LINKS 友情鏈接
 
全民欢乐捕鱼礼包 沈阳棋牌麻将 黑龙江十一选五爱彩乐 865棋牌游戏是什么 江苏十一选五的结果和走势 分分彩平台厘模式 体彩黑龙江十一选五 股票配资有什么风险 数学家破解11选5 重庆幸运农场规律公式 组选奖号245前后关系 pk10赛车冠军有规律 广东快乐十分开奖直播 金牛棋牌新版本下载 重庆幸运农场有猫腻吗 丰禾棋牌最新版免费下载 极速十一选五杀号