化妝培訓班_學化妝_上海化妝學校_美容師培訓_美容化妝培訓學校_新東坊
 
美容常識當前位置:首 頁 > 形象指南 > 美容常識
夏季最好的減肥方法
作者: 來源: 更新時間:2007-8-6 瀏覽次數:1135
 
 

 

夏季最好的減肥方法

      1 每天多飲一杯清水

  2 爬樓梯而不乘電梯

  3 每天吃早餐

  4 每天增加運動量5分鐘

  5 每天吃6小餐,而不是3大餐

  6 以健康的零食代替垃圾零食

  7 以清水代替汽水

  8 每天做伸展運動3至5分鐘

  9 避免吃煎炸食物

  10 以運動而非吃食物來舒緩精神壓力

  11 以少分量代替超級分量的食物

  12 少吃糖,每天把食譜降低100卡路里

 
 
 
上一篇:有哪些果蔬可以美容
下一篇:夏天美白的5個好習慣
LINKS 友情鏈接
 
全民欢乐捕鱼礼包 北京单场胜负开奖 吉祥三公游戏下载 赌博电子游戏哪个好赢 新重庆时时开奖结果记录 网赌辅助软件 北京pk走势图软件下载 足球比分现场直播 快3大小单双技巧总结 交流群pk10技巧高手赚钱方法如下 北京pk赛车开奖app 闯天下精准三肖6码网站 11选5走势图安徽时时网 时时彩单双计划 加拿大pc28计划软件 北京pk10计划免费app 时时彩计划软件