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換季護膚要注重三清三養
作者: 來源: 更新時間:2010-9-13 瀏覽次數:485
 
 

 

    換季護膚要注重三清三養

夏秋換季之際,不但身體需要防暑袪濕和防燥,其實皮膚也需要根據氣候的變化來加強呵護。而清、調、養就是夏秋換季之時的護膚三字訣,其中調是指每周一次到美容機構做調理,而清和養則是居家的個人護理,包括三清三養。

    三清

    第1步:卸妝——不化妝也要卸妝

    卸妝不僅僅是夏天的必備工程,其實一年四季都要嚴謹執行的,即使沒有化妝,還是需要卸妝。由于空氣中含有的粉塵和污染物容易堵塞毛孔,每天晚上洗臉前,先用卸妝油清潔T位,其它部分輕輕按摩一兩下,再用清水洗凈。

    第2步:洗臉——洗面奶要性質溫和

    卸妝后就到洗面奶上場了。夏秋之間,天氣仍然炎熱,但空氣濕度已相對下降,“宜選擇比較溫和的洗面奶。”江門修身能量養生館店長鄧小琴介紹,干性皮膚的人可選擇乳液型的洗面奶,而中性皮膚的人宜用微泡沫型,油性皮膚則可以用泡沫豐富型。不管是選擇哪種,都是以洗完臉后不覺得干或者緊繃為宜。

    第3步:去角質——不同工作環境頻率不同

    “夏秋換季是去除角質的最佳時機。”江門嬌莉芙萃顏坊經理曹小姐介紹,因為夏天在紫外線的作用下,表皮細胞死亡,形成角質層;角質層堆積會阻礙皮膚正常呼吸,還會使色素沉淀。但是,曬后不宜馬上去角質,否則會刺激皮膚。

    對于去角質產品,曹小姐推薦果酸類調理精華。據了解,果酸可以減少皮膚角質的聚合力,促使新膚的生長,不過最好在專業美容師的指導下使用。另外,果酸的效果主要看成分、pH值和濃度三要素,目前國際上最適宜的pH值是3.8-4.8,如果單純去角質層,那么小于10%的低濃度果酸就足夠了。

    除了果酸產品,含有植物酵素的產品也適合,鄧小琴說,這些產品中一般含有絲瓜、蘆薈等酵素和維生素C,可促進皮膚新陳代謝。不同膚質及不同工作環境的人,去角質頻率也不同,油性皮膚和室外工作者,可一周做一至兩次,中性皮膚和室內工作者可一周一次,干性皮膚者兩周做一次也沒問題。

    三養

    保養:護理皮膚補水是重點

    “玻尿酸是補水之王,能有效鎖水。”鄧小琴建議換季補水,宜選擇含玻尿酸的產品以及水解系列或膠原蛋白類的產品,這些產品不但可以修復曬傷皮膚,還能有效滋潤皮,也不會過于油潤。同時,身體補水也少不了。特別是晚上開空調睡覺,已經明顯感覺到干燥,早上起來喉嚨也會覺得干。睡覺時可以在房間里放一盆水,往里面加一兩滴醋,可有助增加空間濕度,半夜起來,也可以喝口水滋潤一下喉嚨。

    秋天的太陽紫外線很強,空氣相對干燥,皮膚的油性也會相對減少,鄧小琴建議,此時最好停用夏日的清爽型防曬。如經常在室內辦公,可使用滋潤型防曬產品,如外出工作比較多,則可使用防敏型防曬產品。

    滋養:多吃清潤食物

    中醫理論認為“秋養肺”,而肺主皮毛,調理好肺,皮膚也會滋潤一點,而白色的食物都是入肺。以下是兩位達人推薦的以白色食物為主的糖水和湯水(份量沒有具體規定,適量就好),包括銀耳百合煲冰糖,玉竹蓮子煲鵪鶉,百合煲鯇魚尾,玉竹、黨參、薏米、蓮子、冬瓜煲豬骨。

    修養:心情靚皮膚才會靚

    “人的臉就像是花,而五臟六腑就是滋養花朵的泥土。”鄧小琴介紹,要想臉色好,內心也要健康。夏秋換季時天氣干燥,易使心火旺盛,建議多做自己喜歡的事,如聽歌、看書,或做一些排汗、寧神的運動,使心情平復。

 

 
 
 
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