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喝養顏茶需注意 養生茶不能天天喝
作者: 來源: 更新時間:2010-10-24 瀏覽次數:427
 
 

 

喝養顏茶需注意 養生茶不能天天喝


喝茶養生日益流行。許多人習慣在手邊放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有“藥效”食材的“養生茶”。五花八門的養生茶真能每天喝嗎?它們究竟適合哪類人呢?

菊花枸杞茶,胃寒要少喝

菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效,尤其適合長坐電腦前的白領和學生。但菊花性涼,所以下面幾類人要慎喝:胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童。

最佳喝法:五六朵菊花,五六顆枸杞,沸水沖泡,一周2—3次。

           

桂圓紅棗茶,“火大”不要喝

桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧,能夠喚起好氣色,延緩衰老。但由于桂圓偏熱性,多喝容易上火滯氣,所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝,以免上火。由于棗含糖量高,糖尿病患者要注意。

最佳喝法:桂圓紅棗各5顆,用沸水沖泡。最好將紅棗劃開。

人參茶,高血壓少喝點

人參雖然昂貴,但泡茶的人參相對便宜,故而人參茶很受人們青睞。人參茶適合中老年人,能調理身體機能,補充氣血。但陰虛火旺、手腳發熱的人不宜服用。女性月經期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好別喝。

最佳喝法:一天一杯即可,連續喝三天后停三天,可以讓體內累積的藥物成分代謝。

             

玫瑰花茶,氣虛別多喝

玫瑰花茶有解郁作用,能理氣清熱,安神美容。但本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。

最佳喝法:用熱水沖泡10顆左右的干玫瑰花,可配蜂蜜。

 

 
 
 
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