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胡蘿卜減肥法瘦十斤不在話下
作者: 來源: 更新時間:2010-10-24 瀏覽次數:590
 
 
 
胡蘿卜減肥法瘦十斤不在話下

胡蘿卜素可以說是愛美的美人兒每天不可或缺的營養素。胡蘿卜作為減肥圣品可謂當之無愧,我們就來領略一下胡蘿卜神奇的瘦身魅力吧。

胡蘿卜瘦身亮點

◎含有紅蘿卜素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素,使人體吸收營養更全面。

◎含有的植物纖維能提高人體新陳代謝,達到自然減重的目的。

◎不僅能抑制人體進食甜食和油膩食物的欲望,還能預防感冒,鞏固視力。
                  

胡蘿卜美味吃法:

胡蘿卜不僅吃法很多,而且每一種方法操作起來都特別的方便,絕對符合MM的要求。

1、胡蘿卜番茄飲

材料:胡蘿卜50克、番茄1個、酸奶半杯、檸檬汁1小匙。

做法:

1、把胡蘿卜洗凈后切成碎塊,番茄去蒂、洗凈后切成梳形,備用。

2、將胡蘿卜和番茄放入榨汁機中,高速粉碎后將汁倒入玻璃杯中,加酸奶、檸檬汁調味即可。

瘦身吃法:每天早上配以早餐一起飲用,不僅美味,瘦身力也超強。
 
 
 
 
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