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養護肌膚減緩皮膚衰老是怎樣做到的
作者: 來源: 更新時間:2013-7-3 瀏覽次數:320
 
 


    養護肌膚減緩皮膚衰老是怎樣做到的?年輕到衰老是人生必經的過程。人到了一定年齡,歲月的痕跡加上表情紋的積累,陽光、氣候、健康情況等都會使肌肉松弛、臉色枯黃,使皮膚出現皺紋、黃褐斑、雀斑。而對皮膚護理不當,也是皮膚變老的原因之一。

    保養皮膚首先要保持正常的生活規律,如果經常熬夜會造成膚色灰暗,失去光澤。因為皮膚在睡眠的時候會異常活躍地進行新陳代謝,補充營養,修復損傷,而熬夜阻礙了這種修復。

    飲水對皮膚健康美非常重要,若皮膚中含水量過分下降,就會出現于燥、緊縮、出皺紋及局部脫皮的現象,因此飲水是美容佳品之說。早晨空腹或飯前宜飲水,而睡前不要喝水,以免引起眼皮腫脹,進而發展成眼袋。飲水以礦泉水和鮮果汁為最佳,白開水、清淡的茶也是很好的飲品。

    皮膚是與外界接觸最頻繁的器官,只有經常清潔、正確清潔,才能保持皮膚清爽、通暢,使皮膚呼吸、排泄的功能得以正常進行。

    為了減緩皮膚衰老的速度,最好經常對皮膚進行必要的護理。肌膚經過一天的勞累,下列上海美容學校給出的護理方法都能令它們回復生機,容光煥發。

    1.面部護理

    用手按摩面部能促進血液循環,令皮膚全面松弛。還可采用深入的潔膚與潤膚程序,令皮膚柔軟潤滑。此法,美容師在美容時常常采用。

    2.水療法

    沐浴前在水中或皮膚上加藥物,可令它們更快深人肌膚,促進血液循環,還有解毒之效。浸浴和淋浴都利用壓力按摩皮膚,促進血液循環,消除脂肪。

    3.熱力護理

    敷熱毛巾、局部桑拿、沖蒸氣浴都可以松弛毛孔,大量出汗而驅走污物。沖桑拿或蒸氣浴都應先沖10分鐘,然后過“冷河”,再多沖5分鐘,便可充分發揮促進血液循環之效。

    4.晚上護理

    清潔皮膚必須徹底,先用溫水清潔面部之皮膚,然后在面部薄而均勻地涂上滋潤的晚霜。

    每周應抽1小時去美容院(所)請美容師做一次面部的全面護理,包括清潔面部、面部按摩,以及軟性的面膜護理,這樣可使皮膚加快血液循環,使皮膚從面膜和護理霜中獲得水分及營養成份,尤其在干操的冬季。

    5.飲食得宜對皮膚有好處

    首先飲食要均衡,多吃新鮮蔬菜、水果、魚、瘦肉,避免刺激食物,如煙、酒、咖啡、濃茶,煎妙油炸等食物也應盡童少吃,多飲清水。

 

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