化妝培訓班_學化妝_上海化妝學校_美容師培訓_美容化妝培訓學校_新東坊
 
美容常識當前位置:首 頁 > 形象指南 > 美容常識
自制減肥茶
作者: 來源: 更新時間:2009-9-19 瀏覽次數:1047
 
 

 

                                   自制減肥茶

     自制減肥茶,決明子茶,正在節食減肥期間或是腸子蠕動功能較差的美人兒,宿便容易積在體內,造成便秘,這時多喝決明子茶,可以幫你去除肚肚里的臟東西!

成分:決明子,加入熱水沖泡

     自制減肥茶,美白薏仁茶,也許你并不胖,但卻老是覺得自己腫腫的,如果是單純水分滯留所造成,這款美白薏仁茶,不但可以幫你去除體內多余水分,還有美白功效!

成分:薏仁10g、山楂5g、鮮荷葉5g以熱水煮開

                 

     自制減肥茶,消脂山楂茶,對喜歡吃肉肉的美人兒來說,可以自己DIY這帖瘦身茶,可以消除贅肉和油脂、幫助排泄體內廢物,酸酸的口感很好喝哦。

成分:山楂5錢、綠茶粉6公克,加500cc的水熬煮10分鐘

     自制減肥茶,出水瘦腿茶,馬鞭草可以減緩腿部水腫、凈化腸胃、消脂瘦身,檸檬草可健胃、利尿,這款出水瘦腿茶是特別為下半身浮腫的美人兒而設計,可以分解臀部及大腿脂肪,加強代謝功能,平日當茶飲用,可有效消除下半身肥胖!

成分:等比例馬鞭草、迷迭香、檸檬草,視個人口味決定分量,加入熱水沖泡

     自制減肥茶,貪吃一族減腹茶,山楂能去除油膩,解決吃太多引起的消化不良;麥芽則清除大吃大喝、過度進食淀粉類引起的悶脹;槐花可預防生活不規律而上升的火氣;枸杞則具有抑制脂肪沉積的作用;加上蘿卜則可平復身體內因狂歡而引起的燥熱,去除體內癈物。

                

成份:山楂2錢、麥芽3錢、槐花2錢、枸杞6錢、蘿卜1條

做法:蘿卜一條削皮切小塊,1500cc的水煮沸后,放入蘿卜煮熟,最后加入山楂、麥芽、槐米再煮15分。

     自制減肥茶,草本瘦身茶,深具消脂瘦身、嬌嫩肌膚的玫瑰加上潤腸通便、降血脂的決明子,這帖茶標榜純天然中藥草本成分,可以自己到中藥行購買,平日當茶飲用效果更佳!據說一個月正常約減3到5公斤哦。

                

成份:玫瑰花、決明子、仙楂、陳皮、甘草、薄荷葉

  消脂不妨飲茶

  喝茶減肥,對懶人們誘惑力極強。想想看,反正每天都要喝茶,何不選一種能減肥的茶?

  1、消脂烏龍茶

  組成:槐角18克,何首烏30克,冬瓜皮18克,山楂15克,烏龍茶6克

  制法:以上前4味先加水共煎,去渣,用其沸湯沖泡烏龍茶。

  適應癥:消脂祛肥。適用于高血脂癥、肥胖病等。

  2、山楂薏仁荷葉茶

  組成:生山楂10克,生薏苡仁10克,干荷葉60克,桔皮5克

  制法:以上4味共研成粗末,用沸水沖泡當茶喝。

  適應癥:活血化瘀,散腫降脂,清熱平肝。主治肥胖、高血脂、高血壓。

  3、山楂銀菊茶

  組成:山楂10克,菊花10克,銀花10克

  制法:先把山楂拍碎,然后和菊花、銀花一起加水煎湯,取汁服,每天1次。

  適應癥:活血化瘀,散腫降脂,清熱平肝。主治肥胖、高血脂、高血壓。

                 

  4、桑枝茶

  組成:嫩桑枝20克。切成薄片,用開水沖泡。每天服1次,連服3天。

  適應癥:祛風濕,行水氣。主治肥胖。

  5、二陳湯(配合“茯白散”)

  組成:草決明、山楂、荷葉、陳皮、半夏、茯苓、甘草、楚松子、茶葉

  制法:各取適量,用沸水沖泡當茶喝。

  適應癥:調整脾胃運化功能,增強脂肪分解酶的活力,加速人體對脂肪的分解利用,效果尤佳。其中又添加了古方“茯白散”成分,還有養顏美容功效。如康氏減肥美膚茶就是此類產品。

  自我按摩減肥★揉足三里減肥法

  外膝眼下3寸、脛骨外側約一橫指處為足三里穴。用拇指在該穴上反復按揉120次。

  壓四穴減肥按摩法

  仰躺或坐著,用拇指尖分別按在上脘、中脘、雙天樞(即臍旁2寸,左右各一穴)、氣海等各絡穴上,感覺到酸疼后,拇指尖在各穴位上揉轉10圈。

  旋揉臍周減肥法

  坐著或躺著,按摩者右手四指并攏,指面放在肚臍上適當用力下壓,左右各旋揉10下。

              

  環摸按摩減肥法

  右手掌從心口窩開始摸,經左肋下,向下到小腹,向上經右肋下回摸到原處。如此環摸36圈;然后以左手掌從心口窩以同樣的手法向相反方向環摸36圈。

  這是一種最簡便的方法。晚上睡覺前或看電視的時候都可以進行。搓揉腹部,可以刺激神經末梢,使皮膚以及皮下脂肪的毛細血管開放,加快新陳代謝,促進皮膚組織的廢物排出,當然有助于減少脂肪。

  走路走掉贅肉普通散步適用于上下班、飯后散步、購物買菜等。根據自己的需要,可以選擇慢速、中速或快速。快速并不等于急行,只是比中速稍稍快一些而已。散步可以舒活筋骨,平和氣血,為減肥打下長久的基礎。

  搖臂散步散步時雙臂隨著步伐節奏用力前后擺動,或大幅度舉上放下,這對提升人的上肢、肩部以及胸腔活動功能好處多多,還可以防治肩周炎和胸悶。

 

 
 
 
上一篇:6種蔬菜 保持苗條身材
下一篇:如何去除討厭的黑頭
LINKS 友情鏈接
 
全民欢乐捕鱼礼包 极速赛官网结果 捕鱼来了 cba选秀 福建时时情况 出特公式 可以兑换现金的棋牌 意甲足球直播 广西快三计划精准版 今晚一码中特是怎么号一 玩时时月入100万大神 湖北11选5前一推荐 天津11选5走势图手机版 广东快乐十分走势图在哪下载 哪个网站有內蒙古时时彩 澳门威尼人mg电子游戏 河南快三推荐号