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杏仁有什么作用
作者: 來源: 更新時間:2009-9-19 瀏覽次數:1256
 
 

 

                         杏仁有什么作用

      中醫認為苦杏仁具有止咳平喘、潤腸通便的作用。而有關苦杏仁的潤膚作用,目前臨床上還沒有大規模研究數據證實其確切療效。

               

  杏仁潤肺亦潤大腸,喝杏仁茶除了止咳平喘外,亦對治療便秘很有幫助。但并不是所有的杏仁都有這種功效,杏仁分兩種,一種味苦,名為苦杏或北杏,用作治療為多;一種味甜,稱作甜杏或南杏,專供食用。只有中國產的南杏才有潤腸通便之效。日常作潤肺美容等食療用,則以甜杏仁為主;如果用以作治療咳嗽多痰,則用苦杏仁為主。

  苦杏仁中含有甙,這是對人體有害的,如果吃多了嘴唇會發紫,因此,吃杏仁不要頻繁。

                   

  吃杏仁,幫肺做清潔。杏仁,自古就被認為是能夠止咳潤肺、降氣清火的健康食品。如果經常進食富含維生素E的食物,可以使吸煙者的肺癌發病率大大降低。富含維生素E的食物包括杏仁、榛子以及各種各樣的全麥食品等。美國加州杏仁商會的一項研究證明,杏仁是一種維生素含量很高的天然食物,每天只要吃40粒杏仁,就可以滿足人體每日對維生素E的需求。杏仁等含維生素E豐富的食品具有預防肺癌的作用。

 

 
 
 
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