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美麗肌膚是“吃”出來的
作者: 來源: 更新時間:2013-6-3 瀏覽次數:416
 
 

夏季來臨,你的皮膚是不是干燥得HOLD不住了?現在就向你介紹7種食材,只吃7天就能讓你的肌膚像水嫩蛋殼一樣嫩滑。

第一天:餐前西紅柿
在餐前食用西紅柿,能有效減少黑色素的形成,使肌膚擁有美白好膚色。

第二天:海帶豬蹄湯
豬蹄中含有大量的膠原蛋白,每天吸收5000mg的膠原蛋白,皮膚的彈性會自然變好,皮膚也會變的白嫩起來。

第三天:枸杞米酒
枸杞中含有的維生素A與米酒想結合能促進營養成分的吸收,能滋補肝腎。

第四天:奇異果沙拉
奇異果和西紅柿相似,同樣含有豐富的維生素C。多吃有效幫助肌膚排毒和干擾黑色素生成。

第五天:黃瓜粥
黃瓜含有很多維生素和有益營養成分,經常使用黃瓜粥能消除雀斑、增白皮膚。

第六天:山藥青筍炒雞肝
將三者混合,具有調養氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。

第七天:薏仁牛奶粥
使用此粥能達到防曬和防紫外線效果。

 

關鍵字:上海美容培訓              http://www.txogw.tw/

 

 
 
 
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